Entdecke dein authentisches Selbst durch Selbstreflektion.
Dein begleitetes Eigencoaching für mehr
Selbstbewusstsein und innere Klarheit.
Dieses Selbstcoaching ist für dich, wenn...
du gerne mehr Selbstbewusstsein hättest
du nach einem Einstieg in die Veränderung suchst
du bereit bist, mit Selbstreflektin zu arbeiten
du mehr Klarheit für dich und deinen Weg möchtest
Über begleitete Selbstreflektion das Bewusstsein für dich selbst zu steigern, ermöglicht dir
- zu wissen wo du stehst und wo du hinmöchtest
- deine Rollen klar zu sehen und einzunehmen
- für dich und deine Werte einzustehen
Du
- findest innere Klarheit
- bist stabil bei dir
- kennst deine Stärken
- stehst für dich ein
Inhalte
Durch Selbstreflektionsübungen, die du von mir per Vidoanleitung in einer Messenger-Gruppe erhältst, betrachten wir folgendes:
Was möchtest du verändern?
Warum ist das dein Wunsch?
Wo möchtest du hin?
Welche Rollen nimmst du ein und ist das ok für dich?
Was sind deine Werte und warum ist es wichtig, nach ihnen zu leben?
Welche Bedürfnisse hast du und wie erfüllst du sie?
Die Ergebnisse erarbeitest du eigenständig zu Hause, zu einem Zeitpunkt, der in deinen Alltag passt.
Die neue Übung kommt immer im Abstand von 14 Tagen.
Selbstverständlich bin ich jederzeit für dich da und beantworte dir alle Fragen über die Messenger-Gruppe.
Im Kurs enthalten:
8 Selbstreflektionsübungen zum Eigencoaching
per Video-Anleitung
16-wöchige Messenger-Gruppen-Begleitung für Fragen und zur Hilfestellung.
Worksheets
Hintergründe zum Sinn und Zweck der Übungen
Austausch der Kursmitglieder während des kompletten Zeitraums über eine Teilnehmer-Gruppe (Austausch ist freiwillig)
Finden Live-Calls statt?
Nein, es finden keine Online-Live-Calls statt. Du erhältst alles per Video, Sprachnachrichten und Dateien. So kannst du die Coaching-Übungen ganz bequem dann machen, wann es dir passt.
Was ist wenn ich Fragen habe oder es mir nicht gut geht?
Deine Fragen kannst du innerhalb der 16 Wochen jederzeit in der Coaching-Gruppe stellen und ich beantworte sie zeitnah. Sollte ein Thema in dir hochkommen, dass du persönlich mit mir klären möchtest, gibt es zu jedem Zeitpunkt die Möglichkeit, einen kurzfristigen Online-Einzeltermin mit mir zu buchen.
Wie viel Zeit benötige ich für den Kurs?
Neben dem Ansehen der Kurzvideos benötigst du in etwa 1 Stunden pro Woche für deine Aufgaben.
Gibt es Voraussetzungen für den Kurs? / Wer kann am Kurs teilnehmen?
- Menschen mit gesunder psychischer und körperlicher Belastbarkeit
- Menschen, die das 18. Lebensjahr vollendet haben
Welche Technik benötige ich?
- Da wir uns über eine Messenger-Gruppe austauschen, ist ein Smartphone notwendig